Evaluación
La evaluación es el primer paso para conocer qué necesitas y cuál es la mejor forma de acompañarte.
A través de una historia clínica y una evaluación individual, buscamos comprender tu motivo de consulta, tu historia personal, las dificultades que estás atravesando y los recursos con los que cuentas.
La evaluación puede realizarse en una o dos sesiones, dependiendo de cada caso, ya que nos tomamos el tiempo necesario para conocer tu historia y comprender tus necesidades.
Con esta información, podemos identificar qué tipo de terapia y qué enfoque terapéutico se ajusta mejor a ti, para brindarte un acompañamiento personalizado y acorde a tu momento actual.
No se trata solo de identificar qué está pasando, sino de comprenderte para definir el camino terapéutico más adecuado.
Beneficios del DBT
- Disminución de conductas problemáticas.
- Mejora la regulación emocional y la tolerancia al malestar.
- Fortalece la capacidad de tomar decisiones conscientes y no reactivas.
- Mejora la calidad de las relaciones interpersonales.
- Incrementa la autoaceptación y la compasión hacia uno mismo.
- Proporciona herramientas para afrontar crisis y resolver problemas.
- Favorece el desarrollo de una mente sabia que equilibre emoción y razón.
- Ayuda a crear una vida con sentido, en coherencia con los valores personales.